Кто владеет информацией,
владеет миром

До встречи в зелёной зоне Москвы!

Опубликовано 23.04.2016 автором Николай Иванов в разделе комментариев 3

алкоголь табак никотин сигарета
До встречи в зелёной зоне Москвы!

Вы напрасно думаете, что это не касается вас. Что вы чувствуете, когда привычно закуриваете сигарету? Когда возвращаетесь в «пьяную пятницу» домой и привычно наливаете вино, чтобы «сбросить» накопленное за неделю напряжение?

Вы понимаете, что не можете преодолеть дискомфорт, не сделав то, что стало для вас чем-то вроде ритуала. Вы от этого зависите.

Зависимость — это потеря свободы. Пожалуйста, вдумайтесь в эти слова.

Вот вы вдохнули дым сигареты, затянулись и вам лучше. Выпили рюмку вина - и вам легче. Так ли это на самом деле?

На самом деле, ни табак, ни алкоголь, не помогаю повысить резистентность. Исчезновение симптомов усталости связано с активацией одной системы вашего организма — парасимпатического отдела вегетативной нервной системы. Уменьшается частота сердечных сокращений и становится реже дыхание. Сознание угнетается и вас клонит в сон. В мозге выделяются «вещества удовольствия» - эндорфины и энкефалины.

Вы расслабляетесь, но улучшение вашего состояния - это только кажущееся явление.

На самом деле, табак (никотин), алкоголь (этиловый спирт) и даже другие психоактивные вещества позволяют лишь на короткое время снизить остроту неприятных ощущений. Ваше тело не становится сильнее, вы не можете активнее противостоять трудностям жизни, когда употребляете табачные и алкогольные изделия.

Устранение симптома — не есть излечение болезни. Правда жизни в том, что хорошо преодолевать нагрузки, приобрести стрессоустойчивость может только сильный, натренированный человек. Занимаясь спортом, тренируя нервную систему вы научитесь переносить ваши нагрузки, не провоцируя усталость, а не «забивать» чувство дискомфорта химическими веществами.

Автор этой статьи проверил совет на себе. Совершенно честно говорю: это работает.

Если вы живёте в Москве, в вашем районе обязательно есть муниципальный фитнес-клуб. Запишитесь туда, тем более что цена абонемента очень доступная, от 20 до 60 тысяч рублей в год. Возьмите напрокат велосипед — станции велопроката есть уже практически в любом парке Москвы. Это 100 рублей за 2 часа, как говорят представители другого поколения, «доступно даже нищебродам».

Отложите пачку сигарет или бутылку с вином, лучше сходите в парк.

Сегодня замечательная суббота, а завтра не менее восхитительное воскресенье.

До встречи в зелёной зоне Москвы!



Рейтинг:   3.80,  Голосов: 10
Поделиться
Всего комментариев к статье: 3
Комментарии не премодерируются и их можно оставлять анонимно
при 15 тыс. зарплаты
Леля написал 24.04.2016 08:14
20 тыс. за фитнес-клуб - цена очень доступная?
Побродить по парку - это доступно, и бег трусцой.
Для многих (даже в Москве) 100 р.- это та сумма, которую они могут позволить себе потратить в день на еду.
А до зеленой зоны еще добраться нужно, не у каждого она под боком.
Да и с временем проблемы, это для многих главное.
(без названия)
Босяк написал 23.04.2016 10:18

> Игрь написал 23.04.2016 10:09
-------------------------------
Не помнит молодежь классики: ПИВО - сила, спорт - могила!
.
Предположение
Игрь написал 23.04.2016 10:09
Спирт - сила, спорт - могила.
Опрос
  • Как вы относитесь к налогу на неработающих граждан?:
Результаты
Интернет-ТВ
Новости
Анонсы
Добавить свой материал
Наша блогосфера
Авторы

                 
      читайте нас также: pda | twitter | rss