Кто владеет информацией,
владеет миром

Современный странник, или берегись автомобиля

Опубликовано 23.09.2009 в разделе комментариев 47

Современный странник, или берегись автомобиля

В независимой России общественный транспорт развивать невыгодно. Вместо производства трамваев и автобусов тиражируются личные автомобили и микроавтобусы, количество которых становится сопоставимым с численностью населения городов. Создается впечатление, что города существуют не для людей, а для автомобилей. Путинская автомобилизация всей страны, в отличие от Ленинской электрификации и Сталинской индустриализации, не выдерживает критики. Понятно, что государственные заказы финансировать нечем, кроме как за счет сбыта населению опасной и вредной для здоровья продукции. Ведь деньги, которые шли при социализме на создание инфраструктуры и укрепление обороноспособности, теперь растрачиваются частным капиталом.

Многие считают, что автомобиль является символом социальной несправедливости и аморальности, поскольку выхлопными газами и пылью дышат не те, кто сидит в салоне. Однако вредные «ароматы» сокращают жизнь всем, а нефтепродукты «чистоплотных» автовладельцев отравляют землю и водоемы. Теперь только самоубийца, демонстрируя автостоянку из окна своего дома, может восторгаться достигнутым при капитализме уровнем жизни. Почему-то «демократическое государство» не платит «гробовые» гражданам, которые не могут проветривать квартиры из-за гари и гула проходящих автомобилей.

Под шумок спортивных трибун ликвидируются заповедные уголки, обществу навязывается образ жизни, приводящий к физической деградации. Теперь мало кто ходит пешком не только 5 км, а даже 1 км, предпочитая скрючиться в кресле и дышать спертым воздухом. Впрочем, такие прогулки при достигнутой плотности автомобилей уже не столь полезны и безопасны.

Я знаю немало людей разного возраста, которые регулярно ходят с работы и на работу пешком. Это особенно полезно при длительном пребывании в помещениях. В идеальном случае искусственные жилища должны предназначаться только для сна. Как автоненавистник с тридцатилетним стажем, хочу поделиться с читателями некоторыми советами.

1. Выбор маршрута. Должен учитывать различную степень загазованности улиц города и плотность автотранспорта. Лучше существенно удлинить путь, проходя через природные оазисы и малолюдные улочки. В таких местах трудно удержаться, чтобы не поздороваться с незнакомым человеком. За городом маршрут не должен пролегать по обочине трассы – от автомобилей лучше держаться подальше, сойдя на бездорожье или грунтовую дорогу. Максимальная польза от пешей ходьбы достигается при движении наедине с Природой.

2. Выбор одежды. Начиная движение, вы включаете внутреннюю печку, поэтому одежда должна быть на столько легкой, чтобы не вызывать потения и не препятствовать кожному дыханию. При потении организм теряет жидкость и соли, неэкономно использует имеющиеся энергетические ресурсы, что уменьшает скорость движения и проходимое расстояние.

Необходимо следить за состоянием головы, которая, подобно антенне, принимает и отдает тепло. При ощущении перегрева можно: 1) снять головной убор или периодически снимать и надевать его; 2) уменьшить скорость движения или перейти на теневую сторону; 3) охладить голову водой из встретившегося источника.

Главное правило: замерзая – ускоряйся. Периодические ускорения позволяют стабилизировать температуру тела, не допуская переохлаждений. При длительном ожидании транспорта в холодную погоду никакая одежда вас не спасет. Из шерстяной одежды достаточно иметь лыжную шапочку, перчатки и шарфик, может быть рубашку. Остальная одежда должна быть хлопчатобумажной.

При понижении температуры среды и сильном ветре одеваются, подобно листьям капусты, дополнительные трусы и майки. Для защиты тазового пояса, не допуская перегрева, хорошо подходят носовые платки, помещаемые между трусами. Ступни ног, которые активно участвуют в движении, не замерзают, поэтому в кроссовках на несколько простых носков можно двигаться даже в сильный мороз.

Спину хорошо согревает брезентовый рюкзак, его нужно рассматривать как часть одежды. Повышение веса рюкзака или переноска другого груза может заменить замерзающему организму увеличение скорости движения. С легким рюкзаком по земляным тропам и проселочным дорогам можно двигаться босиком.

Полностью синтетическая одежда или одежда с синтетическими добавками относится к вредным достижениям цивилизации. Рабочий диапазон температур для такой одежды невелик – в «алюминиевых штанах» зимой холодно, а летом жарко. Как кирпичный дом не может служить жильем без внутреннего источника тепла, так и синтетическая одежда, экранирующая солнце, не является одеждой на неподвижном человеке – ему оказывается теплее, будучи обнаженным. С мая по сентябрь формой одежды пешехода должны служить короткие трусы, распахнутая куртка из магазина «Спецодежда» на голое тело и кепка с козырьком.

3. Скорость перемещения и длина пути. Наиболее физиологичной для человека является ходьба со средней скоростью (около 5 км в час), когда снабжение организма кислородом обеспечивается только за счет дыхания. Неслучайно дневной переход пехоты установлен в 40 км. При положительных температурах и отсутствии ветра лучше двигаться со средней скоростью. Ускорение обычно вызывает нежелательное потение и повышенный расход источников внутренней энергии. Уменьшить среднюю скорость может состояние дороги и качество обуви, подошва которой должна хорошо гнуться и не иметь высоких каблуков.

Предельная длина пути зависит от вида дорожного покрытия. Например, путешествуя по шпалам, трудно удерживать скорость выше 3–4 км в час. Для гальки и мелкой щебенки нужна твердая подошва. Крупная щебенка, которую часто насыпают поверх шпал, создает серьезное препятствие движению, через несколько часов выводя из строя ступни ног и сокращая скорость до 2–3 км в час.

Человек, который любит ходить пешком, при подогнанной обуви и налегке может пройти около 100 км за время чуть менее суток. При положительных температурах выше 20 градусов, когда освобождение от одежды не обеспечивает охлаждения организма, движение лучше прекратить и дождаться вечера или ночи. Крутые подъемы можно быстро преодолевать, предварительно охладив тело в воде. Ускорения полезны для сохранения и наращивания мышечной массы, подготовки сердечно-сосудистой системы к работе в форсированном режиме, что нередко требуется в жизни.

4. Потребление воды и пищи в пути. При соблюдении требований, изложенных выше, употребления воды и пищи на маршруте можно и нужно избегать, буквально следуя поговорке: «дорогу осилит идущий». Расщепление пищи, какая бы она ни была, требует от организма дополнительной энергии, что уменьшает скорость движения и вызывает охлаждение. Пищеварительный тракт должен находиться в режиме эндогенного (внутреннего) питания. При отсутствии потения жажды не возникает, организму достаточно влаги, впитываемой через кожу.

Самая большая ошибка – поесть на дорогу, поскольку расщепление жирной и белковой пищи требует много воды. Утилизация алкоголя тоже потребует энергии, поэтому пить «на посошок» не следует. От употребления поваренной соли путнику лучше отказаться – она вызывает избыточный аппетит и требует воды для выведения из организма.

5. Переносимый груз. От веса и размера переносимого груза зависит возможная длина маршрута. Десятки километров без остановок можно преодолевать с грузом, примерно равным 1/10 части массы тела. При наличии избыточного веса от полезного груза придется отказаться. Обладать запасами жира все равно, что постоянно возить в автомобиле поленницу дров. Следуя предложенным рекомендациям, вы станете стройными, как дикая кобылица, свободными от коммерческой медицины и уверенными в себе. С остановками в пути можно переносить груз, равный 1/3 массы тела, на расстояние в 10–20 км. При большем грузе следует его разбить на части, переносимые по отдельности (с возвратами). Важно, учитывать особенности каждой части, чтобы задействовать различные группы мышц (спину, тазовый пояс, руки).

С грузом нужно слиться – при движении он не должен колебаться, а его центр тяжести должен находиться близко к оси симметрии тела. Позвоночник перегружать не следует, груз с плеч можно периодически помещать, придерживая рукой, в боковые проемы талии (подмышку). Следуя этим правилам, я никогда не пользуюсь транспортом в городе при преодолении расстояния менее 5 км, а половину поездок на 15 км заменяю пешими прогулками.

Особое удовольствие мне доставляют путешествия по заброшенным проселочным дорогам с железнодорожной станции до родовой деревни и обратно (15–20 км без людей и машин). Ожидать вдохновения, сидя в автомобиле, не приходится. Пешая ходьба и переноска тяжестей естественны и потому полезны. Не происходит застывания мышц, деформации и застоя внутренних органов. Вы получите физическую нагрузку в природной среде, принимая солнечные и воздушные ванны, сможете пробраться в недоступные для транспорта места, обретете эмоциональный заряд, который позволит вам не употреблять горячительные напитки и с жалостью смотреть на содержимое автомобилей.

Владимир Филаретов, профессор Ульяновского государственного технического университета, доктор технических наук



Рейтинг:   2.50,  Голосов: 16
Поделиться
Всего комментариев к статье: 47
Комментарии не премодерируются и их можно оставлять анонимно
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: To author
Владимир Филаретов написал 25.09.2009 20:44
"Я, разумеется, тоже выступаю за здоровый образ жизни. Но дело в том, что природа не просто
так дала человеку такую фишку как клыки. Это однозначно говорит о том, что Ваше неприятие
плотоядности (или, типа, толерантнее - употребление мяса, яиц и т.д.) в чем-то явно неверно."
Вот это разговор по существу. Человек считается существом плодоядным. Я не советую сразу и навсегда отказаться от мясопродуктов, я за гибкий режим питания в зависимости от обстоятельств. В растительной пище мне нравится ее усвояемость и практическая невозможность переедания.
После употребления растительной пищи нет сонливости, человек сразу же готов к умственной работе, а через час-полтора и к тяжелой физической.
Неизвестно, как быть с детьми. Многие из них не случайно отказываются от мяса и рыбы.
Я не претендую на роль крысолова с дудкой, а просто делюсь своим опытом по улучшению качества жизни. Немного найдется людей, которые десятки лет сохраняют вес, который у них был в призывном возрасте, не снижая показателей физической работоспособности.
Определенный гротеск необходим, чтобы обострить интерес к этой проблеме. Бывают заблуждения, длящиеся сотни лет. Поэтому полезно встряхнуться и посмотреть на казалось бы очевидный ответ со стороны:
"Но много в истине вопросов,
А в заблуждении - ответ."
(Николина ЛЕС)
Я считаю борьбу за материальные блага в условиях общества потребления вредной. Непреходящие ценности - свежий воздух и чистая вода, От власти нужно требовать: Природу, защиту территории и уравнительное потребление. Должны расти не материальные (как было записано в программе КПСС), а духовные потребности.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: To author
k написал 25.09.2009 19:14
К сожалению не могу признать Ваши "человек в футляре", и "мыслите стереотипами" в качестве
каких бы то ни было аргументов. Они способны произвести впечатление лишь на очередную
жертву крысолова с дудкой.
Я, разумеется, тоже выступаю за здоровый образ жизни. Но дело в том, что природа не просто
так дала человеку такую фишку как клыки. Это однозначно говорит о том, что Ваше неприятие
плотоядности (или, типа, толерантнее - употребление мяса, яиц и т.д.) в чем-то явно неверно.
Так же, я считаю, что те "достижения цивилизации", которые Вы считаете мнимыми,
таковыми не являются. Оно реальны, они полезны, они нужны.
Можно признать, что они является не совсем эффективным переходным этапом к
некоторой лучшей модели развития человека и цивилизации. Но это не умаляет их важности
и необходимости на данном этапе.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: To author
Владимир Филаретов написал 25.09.2009 18:56

Неутомимый k!
Вы подходящий спарринг-партнер. Пишете грамотно. Но дискутируете туманно, как человек в футляре, и мыслите стереотипами.
Я выступаю за здоровый образ жизни и отказ от мнимых достижений цивилизации. Но моя статья не называется: "Как стать солнцеедом". У меня пока нет такой методики даже для массового ее внедрения на гражданке, не говоря уже об армии.
Уповай на технику, а сам не плошай! Из нее могут выкурить...
А лазерное ружье кто потащит?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: To author
k написал 25.09.2009 18:41
"Вы оторваны от жизни: в армии не служили, к физическому труду не приспособлены, вам станет плохо, если один раз не покушаете"
- ошибся дядя, экстрасенс из тебя как из козла балерина.
"О каких "разах" Вы говорите? Призывников поставляет больное общество"
- еще раз повторю, если не доходит - уровень здоровья в армии выше чем в обществе.
Основной потребитель лекарств - гражданка.
"чтобы тащить высокотехнологичное вооружение "
- я плакал. Вы, видимо, представляете высокотехнологичное вооружение в виде этакой
продвинутой палки-копалки, которую таскают на горбу. Докладываю - оно уже давно
само ездит.
"Солдату нужна элементарная выносливость, устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды"
- еще раз повторю, почему-то, за многие тысячи лет Ваше солнцеедение в армии так и
не прижилось. Хотя бы потому, что солдату нужно ПИТАНИЕ, прежде всего - калорийное,
а не ***** на палочке.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: To author
Владимир Филаретов написал 25.09.2009 12:17

УзкоЭрудированный k!
Вы оторваны от жизни: в армии не служили, к физическому труду не приспособлены, вам станет плохо, если один раз не покушаете.
В "Курс молодого бойца" входит умение окапываться. Солдату нужна элементарная выносливость, устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды, чтобы тащить высокотехнологичное вооружение и быть готовым к экстремальным ситуациям в зоне боевых действий.
Дохлизм призывников - причина суицидов в армии. Наши школьники гибнут на уроках физкультуры.
О каких "разах" Вы говорите? Призывников поставляет больное общество.
Чтобы мозги шарили во всех сферах, нужно меньше употреблять шлакосодержащей пищи, а больше нажимать на каши. Кстати, перловая каша, которой регулярно потчуют солдат - одна из самых пустых каш. Нажимайте на гречу и принимайте солнечные ванны. Это поднимет жизненный тонус, вы обретете уверенность в себе, желание расширить свой кругозор и использовать скрытые резервы организма.
(без названия)
поляков вячеслав написал 25.09.2009 08:04
хотите посмеяться? в Лос Анджелесе после второй мировой войны автопроизводители скупили автобусные компании, тем самым заставив людей пересесть на авто. Там до сих пор нет пешеходных дорожек. Наверное, у нас также хотят это повторить. Нехай нам не нужны трамваи и троллейбусы. Все на личное авто!
Хотя бы пошла на личные скутеры. Как это сделано в Сеуле или в Париже. Там для владельцев мопедов разрешены бесплатные стоянки, тем самым заставляя граждан пересаживаться на двухколесный транспорт.
Но здесь тоже кроется фишка. И не все так просто. Кто хочет пересесть на два колесе, здесь вот инструкций от Джереми Кларксона:
http://inoforum.freehostia.com/?p=10
Re: Re: Re: Re: Re: Re: To author
k написал 24.09.2009 23:53
Да, еще про "генофонд нации".
Пока "некоторые" ходят по шпалам, учаться рыть "правильные землянки" и
учатся "правильно" "впитывать" солнце, "другие" просто размножаются.
И судя по всему, именно генофонд последних и унаследует эти пустеющие
территории.
Re: Re: Re: Re: Re: To author
k написал 24.09.2009 23:47
"""Какова средняя физподготовка общества - такова и армия"""
- неправильно. "средняя физподготовка общества" хуже армейской. Иногда в разы.
"""Из задохликов, способных перемещаться только в "консервных банках" и питающихся искусственными лжепродуктами, хороших солдат не получится. Они только испортят генофонд нации."""
- в армии не занимаются солнцеедением. Там мало-мало другой рацион питания.
А армия - это опыт тысячелетий. Так-что, незачот.
- солдат не разбирающийся в "консервных банках", не имеющий опыта обращения с ними,
не мог победить уже лет сто назад. Сейчас же проблема профессионализма солдата
остра как никогда. Солнцеедение, умение рыть экологичные землянки, не поможет
современному солдату сбивать вражеские "Рапторы", уничтожать системы ABL, ATL и ADS.
Здесь нужны совсем другие знания.
Re: Re: Re: Фотография пешего снаряжения
Владимир Е. написал 24.09.2009 23:02
Ув. В. Филаретов, спасибо за присылку фотографии у колодца. Текст, правда, не удалось прочитать.
Re: Re: Re: Re: To author
Владимир Филаретов написал 24.09.2009 20:38
Какова средняя физподготовка общества - такова и армия.
Из задохликов, способных перемещаться только в "консервных банках" и питающихся искусственными лжепродуктами, хороших солдат не получится. Они только испортят генофонд нации.
Re: Благодарю ув. Владимир Филаретов.
Владимир Филаретов написал 24.09.2009 20:34
тоже экстремал, но вес тела нужно держать стабильным (плюс-минус 2-3 кг) всю жизнь. Стараюсь, чтобы он не опускался ниже 60 кг (при росте 176). Одни солнечные лучи вес не удержат. В Африке солнца много, а смертность от голода, говорят, высокая. Возрастное увеличение веса - это результат снижения двигательной активности.
Искусство "солнцеедения" - это удержание баланса между приемом пищи через желудок и нетрадиционным кожно-легочным питанием.
Учитывая ограниченность ресурсов, необходимо позаботиться об образовании новой популяции людей, способных в какой-то мере усваивать энергию пространства. Вместо этого примитивное общество потребления нас подсаживает на лжепродукты, изолируя от природы и космоса.
Ключевой момент в перестройке питания - сокращение потребления поваренной соли Она вызывает избыточный аппетит. Я пищу не солю, а производители продуктов питания их пересаливают, чтобы увеличить срок хранения.
Re: Re: Re: To author
k написал 24.09.2009 20:33
"""А чтобы защитить свои территории нужны не личные машины, а надежная БУЛАВА"""
И какое отношение к защите территорий имеет Ваше солнцеедение и топтание по шпалам?
А никакого. Так что не Вам говорить про защиту территорий.
Удел Ваших поклонников - вести растительный образ жизни.
С такими гражданами у страны и будущее будет растительное - напялив шапку-ушанку, по шпалам.
Нда. И кто-то еще тут бормочет о БУЛАВЕ.
Благодарю ув. Владимир Филаретов.
Киевлянин написал 24.09.2009 17:02
Понятно с чего начать.
Осталось за малым, - решиться на это безповоротно.
Хотя этим путем можно далеко зайти, - не нужны будут ни друзья н семья.
Это и страшит пока, - если чесно...
Я по натуре эксремал, - не люблю и не могу останавливаться на полдороге...
Re: Владимиру Филаретову, - по уровню Ваших постов поневоле поверишь что Вы солнцеед...
Владимир Филаретов написал 24.09.2009 14:54

Дорогой Киевлянин!
Я первый раз посетил Киев в 1981 году. С тех пор оказывался в нем на конференциях раз пятнадцать (до 1997 года).
Только что пришел с Волги (УлГТУ стоит на Волжском косогоре). Вода еще не остыла - проплыл метров 500. Повитаминизировался яблочками на общественных плантациях и принес рюкзачок.
Вокруг солнцеедения много спекуляций. Нет достоверных фактов, что можно отказаться от приема пищи через желудок. А вот изрядно сократить объем потребляемой пищи вполне реально. Достаточно почаще обнажаться на Солнце (летом утром и вечером, зимой, весной и осенью среди дня).
Осненью, весной, тем более зимой солнечные дни бывают не так часто, поэтому нужно ловить момент и покидать помещения.
Чтобы Солнце не выступало канцерогенным фактором, необходимо сократить потребление шлакосодержащей пищи, прежде всего, мясопродуктов.
Материальная экономия от общения с Солнцем весьма существенна. Для себя я покупаю только черный хлеб, нерафинированное подсолнечное масло и гречку. Остальное - дары Природы, сада и огорода.
Пристрастий в еде у меня нет, поэтому, когда угощают, мету все, что дают, кроме спиртного.
Некоторые вегетарианцы наотрез отказываются в гостях от животной пищи. Считаю, что этого делать не следует - пищеварительный тракт должен сохранить способность усваивать любую пищу, которую едят люди.
Ну, а начать необходимо с преимущественного употребления растительной пищи и регулярного общения с Природой.
Владимиру Филаретову, - по уровню Ваших постов поневоле поверишь что Вы солнцеед...
Киевлянин написал 24.09.2009 11:42
Так аргументированно и спокойно отвечать на все посты оппонентов, (иногда на прямые оскорбления), могут не все...
Я вот стараюсь, но получаеться не всегда.
Как видно виной тому мясоедение и водка по праздникам, и не только...
Еще и от меня спасибо за статью, хотя все что Вы изложили достаточно известно, но следовать таким советам ой как непросто.
Еще режет слух "солнцеедение", - ежели все начнем его интенсивно есть ненадолго Солнца хватит.
Может называться просто "солцепоклонниками", или как в старину "вар-вар", то есть варварами.
И напоследок вопрос, - "Как выйти на уровень потребления энергии Солнца?"
Если не можно описать коротко, то напишите статью, будьте так добры.
Я думаю не только мне будет интересно...
P.S. Даже на этом сайте можно найти жемчужину.
Недаром петух даже в навозе гребется...
Буду и я этим заниматься поневоле.
Re: Re: Фотография пешего снаряжения
Владимир Е. написал 24.09.2009 09:40
Спасибо за отправку фотографий, к сожалению, тот адрес их не принял. Отправьте, пожалуйста, еще раз на другой: quatr0#softhome.net, если не затруднит (# надо заменить на @, конечно же).
Re: нда... уж...
Владимир Филаретов написал 24.09.2009 08:19
Вы явно очень далекий от Природы человек. Советую держаться к ней поближе, но не злоупотребляйте высоким солнцем.
Иногда заменяйте обед солнечными ваннами - станете здоровее.
Ягоды, фрукты употребляйте с куста, а в супермаркеты заходите реже.
Качество жизни определяется количеством обращений за медицинскими услугами. Я с 1997 года не был у стоматолога и не имею медицинского полиса.
Солнце - это естественный катализатор обменных процессов в организме. Непосредственное усвоение солнечной энергии доступно каждому человеку в той или иной степени. Развивать свои способности к кожному и солнечному питанию может каждый человек.
Re: Фотография пешего снаряжения
Владимир Филаретов написал 24.09.2009 07:59
Спасибо за внимание. Отправил пару фотографий.
Re: Re: To author
Владимир Филаретов написал 24.09.2009 07:57
РЕАЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ ПРОИСХОДЯЩЕГО
Заключаются в неуемных хватательных инстинктах граждан, разбуженных сменой экономического строя. Эти инстинкты входят в противоречие с инстинктами самосохранения, что чревато вымиранием человеческого вида.
"все хорошее
жилье, дороги и территории нужно будет освободить" - это отравленное "хорошее" уже ничего не стоит. А чтобы защитить свои территории нужны не личные машины, а надежная БУЛАВА.
Фотография пешего снаряжения
Владимир Е. написал 24.09.2009 00:25
Уважаемый Владимир Филаретов! С большим интересом читаю Ваши статьи. Вышлите мне, пожалуйста, обещанную фотографию на ilocawovug@spamavert.com.
С уважением,
Владимир Е.
1 | 2 | 3 | >>
Опрос
  • Как думаете, можете ли вы защитить в российском суде ваши законные интересы?:
Результаты
Интернет-ТВ
Новости
Анонсы
Добавить свой материал
Наша блогосфера
Авторы

              
      читайте нас также: pda | twitter | rss