Кто владеет информацией,
владеет миром

Выживание при структурном голоде и недотопе

Опубликовано 01.03.2010 в разделе комментариев 37

Выживание при структурном голоде и недотопе

По международным стандартам в России от 20 до 30% бедных граждан. Именно они входят в категорию населения, которая недополучает белковое питание, фрукты и овощи, то есть структурно голодает. Под голодом понимается физиологическое состояние человека, связанное с отсутствием еды. Голодных в России не менее 2–3% населения или около 4 миллионов человек.

Современная статистика потребления жизненно важных продуктов соответствует тем цифрам, которые дает Росстат по проценту населения с доходами ниже прожиточного минимума. Однако российский прожиточный минимум существенно ниже уровня аналогичного понятия в развитых странах и является по существу физиологическим минимумом. Каждый год переход к отопительному сезону и его завершению сопровождается жалобами замерзающих и заболевающих граждан, унизительно выпрашивающих лишний день подачи или сохранения тепла.

Когда-то нас уверяли, что собственники, благодарные народу за халяву, начнут уменьшать потери и внедрять энергосберегающие технологии. Однако «раздетые» теплотрассы новых «хозяев» интересуют не сильно. Вместо периодического контроля за состоянием теплотрасс проще в очередной раз повысить тарифы и лениво запустить свою пятерню в карманы жильцов.

Пища является главным источником поддержания температуры тела в установленных физиологических границах. Публичные голодовки – это отчаяние обреченных и плохой метод борьбы за свои права. Повлиять на власть могут только здоровые люди. Как ими стать в условиях недостатка средств рассказывается ниже.

1. Наш ответ структурному голоду – прагматический подход к питанию и приготовлению пищи.

В научных разговорах о структурном голоде обычно не учитываются два обстоятельства:

1) не принимаются во внимание факторы внешней среды, которые также являются пищей (кислород и азот воздуха, водяные пары), а также катализаторами процесса синтеза организмом аминокислот и витаминов;

2) упускается из виду большое значение правил приготовления и употребления пищи, обеспечивающих максимальное использование питательных веществ и полезных свойств продуктов. Если вы испытываете недостаток средств, то непозволительно: 1) приобретать продукты «быстрого приготовления», продукты с «усилителями вкуса, цвета, запаха», продукты, обогащенные какими-то супердобавками и т.д., иными словами продукты, полученные в результате денатурирования натуральных; 2) существенно уменьшать содержание полезных веществ, менять структуру купленных продуктов в результате излишней термической обработки, консервирования, искажения вкуса солью, сахаром, специями и т.д.;

3) по возможности использовать преимущества натурального хозяйства, то есть пить и готовить из родниковой воды, собирать дары природы в качестве пищевых добавок, использовать продукты сада и огорода, если не свои, то известных вам людей. Особо следует сказать о поваренной соли (ее обычно добавляют с избытком в серый и черный хлеб).

Соль не только провоцирует избыточный аппетит, но и «просится наружу», вызывая жажду. Следует помнить, что хлеб всегда дороже и менее полезен соответствующих ему зерна или крупы, которые лучше употреблять в пареном виде с минимальным (только для распаривания) количеством воды. Следствием избыточного потребления хлеба без зелени, даже черствого или подсушенного на Солнце, могут быть неприятные ощущения, например изжога, отрыжка, запирание кишечника. В то же время пареная крупа хорошо пройдет без масла.

Подсохший черный хлеб желательно принимать регулярно не только потому, что именно его столетиями ели наши предки, но и потому, что пережевывание твердого хлеба дает хорошую нагрузку на десны и костную ткань, укрепляя зубы и способствуя их самоочищению. Традиционное блюдо – «картофель в мундире» – также нужно варить с минимальным количеством воды, чтобы она практически вся выкипала в конце варки. Хорошо запекать в духовке нечищеный картофель. Однако картошка, называемая в народе «вторым хлебом», лишь даст вам энергию для переработки другой пищи, но – не сытость – слишком мало в картофеле питательных веществ. Даже при поедании с кожурой (что необходимо для нормальной работы желудка и перистальтики кишечника) картофель, в отличие от зерна или крупы, не годится в качестве основы питания.

Среди нехлебных круп самая «пустая» – манная. Слабоваты овсянка и очищенный рис (от одного овса умирают лошади). Горох отличается высоким содержанием белка, но не слишком хорошо усваивается (вызывает брожение в кишечнике). Фасоль тоже калорийна, но при недостаточной термической обработке ядовита. Наиболее подходящей (по питательной ценности и по цене!) является греча-ядрица – традиционная русская культура, опыление которой выполняется пчелами. В ней 12% белка и почти полный набор аминокислот, эта крупа наиболее полно усваивается организмом. Гречу многие варить не любят из-за попадающихся черных чешуек (дети к ним относятся с подозрением). На самом деле, как и в шелухе риса, в гречневых чешуйках содержатся витамины и вещества, улучшающие усвоение самих зерен. Перебирать или мыть гречу не следует, поскольку мусор в виде камешков или инородных семян, стеблей попадается редко. Достаточно аккуратно пережевывать пареную гречу, чтобы не повредить зуб о камешек.

Вообще людям с небольшим достатком нужно обратить особое внимание на процесс приема пищи. Если на это отводится времени меньше часа, то лучше и не начинать есть. Пища должна стать индивидуальным (не соревновательным!) ритуалом, ее необходимо тщательно пережевать. В процессе пережевывания любая крупа становится сладкой, так как содержащийся в ней крахмал разлагается до глюкозы ферментом слюнной железы.

Придавая большое значение обработке пищи в ротовой полости, откажитесь от жидких блюд (щей, супов, окрошек и т.д.), поскольку обильная вода в пище препятствует слюноотделению и должному механическому измельчению твердых частей жидкого блюда. Этим вы сэкономите на обращениях за медицинской помощью. Пусть говорят, что в киви «ну очень много витамина С», а в банане – магния. Но полезнее отечественного яблока ничего не было и не будет никогда. Поэтому лучший способ уморить Россию – это затащить ее в ВТО и заставить питаться неизвестно чем. Яблоко содержит много витамина С, который укрепляет иммунную систему, и антиоксиданты, снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний. В одном яблоке всего лишь 70–100 калорий, но оно может удовлетворить потребности нашего организма в сахаре. Содержится в яблоках и значительное количество фенолов, которые контролируют уровень холестерина в организме. Яблочный сок нейтрализует вредные бактерии в полости рта, которые разрушают зубную эмаль, а ваши протезы – стабильный источник дохода для армии стоматологов. Присутствие в яблоках фитонутриентов уменьшает риск возникновения нейродегенеративных заболеваний головного мозга. Наконец, ежедневное употребление яблок способствует снижению уровня респираторных заболеваний.

Организм, не испорченный продуктами цивилизации и проводящий большую часть жизни вне «каменной пещеры», мобилизует возможности, данные ему Природой, по синтезу так называемых «незаменимых» аминокислот и витаминов. Поэтому структурный голод не будет грозить тем, кто имеет нормальную кишечную флору, достаточно гречи, яблок и нерафинированного подсолнечного масла.

Зимой (до апрельской зелени) хорошо поддержат также репчатые лук или чеснок с черным хлебом.

Для нормальной жизнедеятельности человек не должен испытывать чувства голода. Если продуктов немного, то стоит вопрос: распределить припасы на нужный срок дозированием на маленькие порции или увеличить порции, уменьшив количество приемов пищи и увеличив паузы между приемами? Последнее предпочтительно, поскольку организм, лишившись пищи, переходит на эндогенное (внутреннее) питание за счет балластных и поврежденных клеток второстепенных тканей (жир, мышцы опорно-двигательного аппарата). Если же продолжается поступление недостаточного количества пищи, то ее может не хватить даже для создания текущего объема гликогена, обеспечивающего сохранение температуры тела. Энергетические затраты в этом случае также компенсируются «поеданием собственных тканей», но этот режим во много раз более расточителем, чем эндогенный.

«Богатые тоже плачут», ведь известно, что опухоли развиваются, как правило, в кислой среде, а у рьяных мясоедов реакция крови кислотная. У вегетарианцев – щелочная реакция, при которой опухоли, если и развиваются, то значительно реже. Всем известные посты – проверенная тысячелетиями профилактика для недопущения развития в организме злокачественных образований. Снижение иммунитета обусловлено, прежде всего, угнетением микрофлоры толстого кишечника (дисбактериозом), чему немало способствует употребление мясной пищи. Организм сам подсказывает чувством голода (отсутствием чувства сытости), когда нужно добавить «топлива». Например, в начале сентября на пареной тыкве можно продержаться неделю без пищевого дискомфорта, но зимой ей трудно прокормиться единственный день.

Кроме названных выше продуктов, в зимнее время особенно важен полноценный сон.

2. Сон на свежем воздухе или «печка» под одеялом.

«Недотоп» соответствует температуре жилого помещения, когда холодно спать даже под несколькими одеялами, укрывшись с головой и свернувшись «калачиком». В таких случаях люди часто заделывают наглухо жилые помещения и не проветривают их неделями. Вместе с тем, недостаток кислорода приводит к неэффективному и неполному «сгоранию» гликогена в организме, при этом тело плохо согревается само и служит плохим источником тепла.

Животный сахар – гликоген – является «мобильным» энергетическим веществом и образует значительные «депо» в печени и мышцах. При необходимости, например, в случае замерзания, гликоген с помощью ферментов быстро разлагается до глюкозы, которая поступает в кровь. Продукты неполного сгорания гликогена также поступают в кровь, отравляя организм, что приводит к недомоганиям (головная боль, слабость и т.д.). Надеясь согреться путем приема пищи незадолго до сна, человек превращает свой организм в ночную лабораторию, которая требует выведения продуктов распада и потребляет значительные количества энергии. Это приводит в случае недотопа к еще большему замерзанию.

Следует соблюдать правила для сна в недотапливаемом помещении:

1) все предметы постели должны быть шерстяными;

2) ложиться нужно на одеяло, накрываясь сверху двумя-тремя и т.д. одеялами;

3) на подушку кладется шерстяная простынка так, чтобы ее можно было накинуть на голову со стороны макушки до шеи;

4) для обеспечения теплообмена – взаимного согревания внутренних органов и частей тела – необходимо спать без одежды.

Соблюдение предложенных правил позволяет человеку служить «печкой внутри своей норки» только тогда, когда имеется доступ свежего воздуха из приоткрытой форточки закрытой спальной комнаты. Поэтому, как в случае нормального отопления, так и при недотопе, форточку необходимо держать приоткрытой или открывать-закрывать через два-три часа сна (после использования воздуха или после выхолаживания помещения).

Следует отметить, что азот, в ходе дыхания замещаемый углекислым газом, также необходим организму. Даже с едва приоткрытой форточкой мороз уверенно пробирается в комнату, от перепада температур мебель и изделия из пластмассы чуть слышно потрескивают. Поэтому батареи парового отопления, части компьютера и т.п. лучше укутать детскими одеялами.

Раствор форточки не должен быть слишком большим – холодный воздух излишне бодрит и мешает засыпанию. Сон на свежем воздухе – в «постели-печке» оказывается более полноценным, его требуется меньше. С согретым внутри телом приятнее покидать постель, оказавшись в комнате с пониженной температурой (например, до +10 градусов), чем человеку, замерзшему в постели, очутиться в среде с существенно более высокой температурой (например, +15 градусов), соответствующей недотапливаемому помещению.

Замерзшему в помещении не нужно, поеживаясь, посматривать в окно – следует выйти на улицу, чтобы пройтись с ускорениями, поделать отжимания, почистить снег, сходить к роднику и т.д. После возвращения домой вам покажется, что «доброе» ЖКХ увеличило подачу тепла, а полученная за день солнечная радиация или тепло от вечернего костра согреют вас ночью.

Движение и упражнения под открытым небом предпочтительны занятиям в квартирах или спортивных залах. Работа в закрытых помещениях на снарядах, тренажерах, с отягощениями и т.д. требует прокачки легкими больших объемов воздуха, некачественного по составу кислорода и азота, с большим содержанием возбудителей инфекций. При недостатке продуктов желательно испытывать преимущественно аэробные физические нагрузки, то есть совершать работу за счет обогащения крови кислородом воздуха (без задержки дыхания).

Во всякой позиции есть преимущества – важно уметь их найти. Выживание в неблагоприятных условиях стало в новой России важным разделом науки о безопасности жизнедеятельности. Наступило прозрение, и неудержимо появляются «новые солженицыны», которые предъявляют счета (теперь уже либерализму!) за преступления, совершаемые над Россией в течение последних двух десятилетий.

Владимир Филаретов,

профессор Ульяновского государственного технического университета, доктор технических наук



Рейтинг:   2.78,  Голосов: 23
Поделиться
Всего комментариев к статье: 37
Комментарии не премодерируются и их можно оставлять анонимно
Владимиру Филаретову, предложение
spagyric написал 12.03.2010 03:22
Добрый день, Владимир.
Хочу предложить Вам рубрику в журнале "ЗОВУ РИТМ" - http://zovuritm.info, http://zovu.ru/ Контактный е-мейл zovuritm(шарик)mail.ru
Дятлу+ о природном проекте
Владимир Филаретов написал 07.03.2010 12:09
Здравствуйте, Дятел!
Птиц я люблю. Физику (точнее, электротехнику-теорию цепей) тоже не забываю. Природный проект обеспечивает мне здоровое и малозависимое от ущербного социума существование. Всем рекомендую - неудобно одному пользоваться и радоваться жизни.
Малахова я в основном поддерживую. Противовесом коммерческой медицине должна стать бесплатная народная.
Владимир Филаретов
Дятел+ написал 06.03.2010 23:39
Вовка, привет :)
А ты, вижу, все пропагандоном подрабатываешь. Физику совсем забросил.. Слава Малахова-старшего покою не дает? :)
Урагану -Ураганке
Владимир Филаретов написал 04.03.2010 17:31

Вы явно питаетесь не лебедой, а буржуйской отравой. А жмых намного полезнее шоколада. Судя по поведению, Вы спутали лебеду с беленой. Таким детей нельзя доверять.
Вас травят (отсюда нервишки ни к шуту), а я стараюсь питаться натуральными продуктами, чтобы голова работала. Делюсь с читателями своими "ноу-хау".
Мозги Вам пудрят, когда рекламируют лжепродукты и лжеуслуги. Когда поедите внимательно прочитайте мою статью и выступления-ответы.
Re: Филарету
Ураган написал 04.03.2010 12:32
А ты не пробовал лебеду жрать? Говорят вкусная!!!!!!!!!!!!Да пополам со жмыхом!!!!!!!!!!!!!Ты откуда, сука, такая взялся то? Какого рожна тебе здесь надо? А? Иди в поле жри травку, пасись , а отсюда вали по добру по здорову!!!!!!!!!!
Re: Владимиру Филаретову
Ураган написал 04.03.2010 12:29
Ела когда читала и чуть бл..ть из-за тебя не подавилась. Это ты беззубая сука на 1 доллар питайся! А мы как-нибудь сами разберемся на сколько нам питаться и насколько детей кормить! А вас замочим, чтоб не мешались под ногами и мозги не пудрили!!!!!!!!
Таганрогу о селедке
Владимир Филаретов написал 03.03.2010 22:22
Цитата:
"Товарищ написал как прокормится на нищенскую зарплату. Интересно было прочитать. Сам ем картошку макароны каши и сало чтобы незамерзнуть, сто лет непокупал колбасу пельмени магазинные и дошираки всякие. Жидкое он пишет ненужно. Тут я несогласен. Покупаю пару окорочков и варю с чечевицей. Иногда уха из недорогй рыбы.И селедка.вот мой рацион."
Здравствуйте, уважаемый!
Мне пришлось в начале июня 1989 года оказаться в Таганрогском радиотехническом институте. После Ленинграда удивило высокое солнце (даже голени обгорели, когда гулял по берегу). От Азовского моря по возможности не отходил. Вкус воды специфический. Водопроводной воды - тоже. Но климат у вас подходящий!
Советую Вам обратить внимание на нерафинированное подсолнечное масло. Оно более калорийно, полезно и дешево, чем сало.
Старайтесь меньше употреблять соли - она вызывает избыточный аппетит.
Макароны, лапша - пустая пища. Лучше есть черный (серый) хлеб, а еще лучше ржаную или пшеничную крупу в пареном виде.
Чечевицу пробовал один раз. Понравилась. Варите ее с минимальным количеством воды, чтобы было вкусно без окорочков.
Ваш образ жизни мне импонирует - лучше меньше, но правильно, есть, чем зарабатывать лишние деньги и тратить их не лжепродукты и лжеуслуги.
Еще ОЧКАМ
Владимир Филаретов написал 03.03.2010 16:05
Цитата:
"а Филаретов, конечно, гнида путиноидная, с его призывами тщательно пережевывать каждый кусочек говняшки, беречь тепло тела под одеялом и набивать лабазы жрачкой вместо минимальной борьбы за человеческое существование. Особый вид деграданта - охомячившийся советский профессор."
Что Вы называете "человеческим существованием"? То, чем питается высший или средний класс? Да это - отрава. Они не жильцы. Переходите на натуральную пищу и не зарабатывайте лишних денег на то, что Вам навязывают через рекламу. Богатые плачут и плохо размножаются.
Лучше иметь страну, в которой подавляющее большинство населения живут "за чертой бедности". Отсутствие излишеств - лучший способ борьбы с депопуляцией.
Нельзя всем давать жрать "в три горла" - это гибельно для страны и ее генофонда.
Мартову за Харчикова
Владимир Филаретов написал 03.03.2010 14:47

Не передергивайте, Алексей. Будьте честнее, чем Вы есть на самом деле.
Сначала Вы, в ходе обсуждения статьи о признании песни Харчикова "Готовьте списки", назвали автора "фашистской мразью".
Только потом я написал, что "фашистская мразь" скорее Маркелов, чем Харчиков. Вот так.
Без Вашей провокации я никогда не назвал бы фашистом не только Маркелова, но и, например, Собчака. Хотя последний - самый настоящий фашист, поскольку он переименовал в Санкт-Петербург перенесший блокаду Ленинград.
Коллеге Владимиру, профессору
Владимир Филаретов написал 03.03.2010 14:32
Цитата:
"Очевидный закон капитализма: потребление "неэлитных" классов должно обеспечивать лишь их выживание, чтобы эти классы не вымерли слишком быстро (тогда некому будет обогащать и обслуживать "элиту")."
Это достоинство капитализма, обеспечивающее сохранение генофонда. Так было с Россией - бабы нарожали, что хватило на две империалистических и одну гражданскую.
Общество потребление, как последняя апокалиптическая стадия капитализма, заставляет жрать малоимущих ту же отраву, которой питается средний класс, пользоваться лжеуслугами и лжедостижениями цивилизации. Малоимущие выживут и станут здоровее.
"Если сейчас граждане путем ухищрений и рационализма (по Филаретову или друним способом) уменьшат потребление пищи и тепла, и тем самым как бы создадутся избытки, то капиталистическая система немедленно это учтет (путем невидимой руки рынка) и оплата труда неэлитных граждан снизится опять таки до уровня выживания."
Никак нет. Власть на это не пойдет, поскольку в этом случае остановится сам маховик общества потребления.
Таким образом, бойкот потребления, вслед за бойкотом выборов уронит саму власть.
Александру
Владимир Филаретов написал 03.03.2010 14:20
*Хорошо пережевывая пищу, ты помогаешь обществу*. Так, кажется, написано было в богадельне из *12 стульев*?
Если так, то это очень мудро. Подавляющее большинство болезней пищеварительного тракта от поспешной еды и рафинированной пищи.
ОЧКИ НАДЕНЬТЕ
Владимир Филаретов написал 03.03.2010 14:14
Вам явно перепадает лишнего с барского стола. Советую перейти на натуральную пищу и почаще общаться с Природой.
Такого нервного и поверхностно мыслящего бойца в Красную Армию не возьмут.
КАК СОВЕТСКИЙ СОВЕТСКОМУ
Владимир Филаретов написал 03.03.2010 14:09
Цитата:
"Видно, что Путин не только работает с документами , как Ельцин(ЕБН ПИЛ БЕСПРОБУДНО!!!), а трудится, как раб на галерах(!!!!), ведет здоровый образ жизни, не страдает от избытка веса. Нужно дать Путину шанс."=ЧЕСТНОЕ СЛОВО,ПРОФ. ФИЛАРЕТОВ РЕГУЛЯРНО ПУТАЕТ ФОРУМ.МСК.РУ С САЙТОМ ЕР!!!"
Если человек толстый, то у него не все в порядке со здоровьем и государством он руководить не может. Вот и отфильтровывайте подходящие кандидатуры.
Цитата:
"Филаретов! Вы где живете?За границей или в РФ все же? На дворе кризис,которого г-н
Путин по ТВ ТРИ РАЗА ОБЕЩАЛ НЕ ДОПУСТИТЬ В РФ?"
У меня никакого кризиса. Следуйте моей методике выживания - целее будете. Промышленность наша туфтовая и вредные вещи производит, вроде личных автомобилей.
Нужно развиать ВПК (ОПК) и инфраструктуру.
Цитата:
"А Сибирь,отданная Китаю?А острова,подаренные Китаю? Какой вы еще хотите ему дать шанс? Чтобы он продал всю РФ на корню? Ну так не торопитесь,все впереди!!"
А вы сами заполняйте Сибирь, но для этого надо размножаться, а не искать виноватых. Моя статья как раз такое руководство, чтобы уложиться в 1 доллар в сутки. Нервишки укрепите. Удерживая зарплату, правительсто бережет генофонд нации, оберегая от поедания капиталистической отравы.
Re: Re: товарищ Мартов, почистите плз гостевую от рекламы гондонов
очки написал 02.03.2010 20:37
иди-иди, целуй медвепутена в анус. Потом подтянись два раза на перекладине и под три одеяла, жевать говняшку- добывать глюкозу.
(без названия)
Александр написал 02.03.2010 20:33
*Хорошо пережевывая пищу, ты помогаешь обществу*. Так, кажется, написано было в богадельне из *12 стульев*?
ИЗВИНИТЕ, НЕ ПО ТЕМЕ...
ВЛАД написал 02.03.2010 19:04
Вроде, не по теме…Хотя…как посмотреть – с этого ВСЁ началось ! В-обсчем, пользуясь случаем и, надеясь на милость, Админа и Модераторов, хотел бы поздравить с Днем Рождения,Лауреата Нобелевской премии мира, Лучшего Немца, последнего Генерального Секретаря ЦК КПСС, Первого и Последнего Президента СССР, гр. Горбачева М.С. , 1931 г.р. , ранее не судимого !!! Желаю крепкого здоровья. Желаю Пятнистому, дожить до Суда, в дееспособном состоянии !!! Отсылки к Суду Истории и Высшему Суду меня не устраивают ! Желаю видеть Меченого, на скамье подсудимых, в ходе непредвзятого судебного разбирательства, основанного на равенстве перед Законом, презумпции невиновности и принципе состязательности сторон ! Удачи Горби !!! Встретимся в Суде !!!
товарищу Ургану
Таганрог написал 02.03.2010 15:19
Товарищ Ураган, если вам так Российское правительство ненравится почему бы неуехать в Германию. Или какую-нить другую сытую Голандию. Стрелять вы никого небудете, это так покричать анонимно Вы герой. Доширак есть я никого непрошу наоборот сардельки сосиски пельмени все химия и очень вредно. Я с НГ без работы сижу, вот-вот вызовут на обьект и жизнь наладится. До этого работал на монтаже в Московской области. в Таганроге тоже с работой плохо приходится за тыщу км от дома работать. Проблем с потенцией у меня нет, нервы очень хорошие, а от них все болезни. Сейчас у православных пост великий, очень полезная вещь, рекомендую попробовать. Путина нестреляйте, вместо него Миронова или Шойгу мы же сами потом "выберем" думаете они лучше рулить будут?
Re: Таганрог
Ураган написал 02.03.2010 11:40
Да, в Таганроге никогда херово не было. Так красиво написал, как напиииииииииииисал!!!!!!!!Аж вермишели твоей "доширак" захотелось! Чтойто мы так за Путина -то встали, с этой вермишели стояк пошел? Или от картошки? Так от нее только воротнички стоят. Пи..ди , да не забалтывайся. Свой доширак жри сам и нам на уши не вешай. Без тебя разберемся кого стрелять, как время придет. Жри доширак и в тряпочку посапывай! Мы не промахнемся, не боись!!!!!!!!!
А где щас хорошо?
Таганрог написал 02.03.2010 09:46
Из двух зол выбирай меньшее из двух жоп выбирай большую. Путин разве плохой? А что до него было? вечно пьяный Борис- прикотором хитрожопые обрезаные ушлые ребята прибрали к рукам все что блестит. До него Михаил меченый нобелевский миротворец. Эти потцы развелучше??? Ненравится Путин, а кем его заменить? Кто-нибудь из ВАС недовольных хотелбы порулить? Думаете это просто и нас-овец сохранить и мусоров-волков накормить. Я вот книжку старую прочитал Иван или Иоанн нерусский автор, там написано что будет все ништяк будет счастье и правда. небудет никто страдать.НО перед тем как это наступит будет жопа. Жопа описана как мор голод землятресения по местам все будут враждовать брат на брата вода отравлена и солнце жить мешает. Так что крепитесь МУЖИКИ . Бабка мне рассказывала про голод тридцатых и послевоенный. Траву ели. Товарищ написал как прокормится на нищенскую зарплату. Интересно было прочитать. Сам ем картошку макароны каши и сало чтобы незамерзнуть, сто лет непокупал колбасу пельмени магазинные и дошираки всякие. Жидкое он пишет ненужно. Тут я несогласен. Покупаю пару окорочков и варю с чечевицей. Иногда уха из недорогй рыбы.И селедка.вот мой рацион. Хочется конечно мяса, особенно когда в маказине по колбасным рядам идешь. Там какимито копченостями все обработано слюни так и текут.
Мое мнение жопа еще не началась, она в перспективе(если тот Иоанн в Апокалипсисе нена-бал) Будем тут ругаться и ссорится тока нервы попортим. Гранату в Путина кидать ненадо. Гранату надо в ЖЭК, пидоры повысили тарифы и морду удивленную делают. Вот их ***** отстреливать нужно.А царя ненадо. Начнется потом внутри страны дележка и воровство и промывка мозгов как в Хохляндии. Нами как баранами будут манипулировать и друг с другом сталкивать. Я понимаю сейчас весна обострение авитаминоз и слнечная активность, но это проидет. А по глупости дров наломать можно.
еще немного
т.Сергей написал 02.03.2010 07:33
В пареную крупу(а ее не обязательно парить,если она замочена с вечера,томожно и поварить 3-5 минут)хорошо добавить проросшие злаки.Проращивать их надо дня 2-3,на ночь замочить,утром промыть и просушить до сыпучего состояния (с утра и до времени,которое в советское время называли "полдник")затем снова промыть и вновь просушивать.Парить(отваривать)их надо вместе с крупой(крупу лучше брать не молотую,чтобы не закисла).
1 | 2 | >>
Опрос
  • Как думаете, можете ли вы защитить в российском суде ваши законные интересы?:
Результаты
Интернет-ТВ
Новости
Анонсы
Добавить свой материал
Наша блогосфера
Авторы

              
      читайте нас также: pda | twitter | rss